ケトジェニックダイエット

話題の「食べて痩せるダイエット」ケトジェニックダイエットをご存知ですか？美容マニアの私も実践してみました。すると、痩せたこと以外にも色々なメリットが！そして美容面では一時的なデメリットも…。実際にやってみて感じたことをご紹介します。

ケトジェニックダイエットは、きちんと食べて痩せるダイエット法なので、体に無理がかかりづらく、健康的に痩せられると、今アメリカで人気のダイエット方法！ケトジェニックダイエットのやり方と、日本で入手できるおすすめ食材をご紹介します！

食べたいものが食べれて結果が出やすい糖質制限ダイエットが流行ってるけどどうして痩せるの？抑えなきゃいけないポイントは？ケトン体って何？糖質制限についてわかりやすくまとめました！初心者必見の糖質制限ダイエットガイドです。