ニキビ肌荒れニキビは無縁!美肌とタンパク質の切っても切れない関係 肌のハリとかツヤとかっていったい何からできているの?肌の張りや弾力は、皮膚の層の一番外側の表皮と、その下にある真皮が大きく関係しています。肌を作るタンパク質コラーゲンとエラスチン、糖質から作られるヒアルロン酸についてまとめました。 2016.06.17ニキビ
プロテイン貴女のキレイな肌や髪を作る!体内のたんぱく質について知る タンパク質はダイエットにおいても美しい肌にとってもとても重要な栄養素です。それだけでなく、私たちの体を作っている立役者なんです。今日はそもそもタンパク質がカラダにどのように役立っているのかを詳しく説明していきたいと思います。 2016.06.17プロテイン
糖質制限糖質制限ダイエット中におススメの高タンパク食材ランキング 一日に必要なタンパク質量を食事から摂取するのは簡単なことではありません。いったいどんな食材が高タンパクな食材なのでしょうか?糖質制限ダイエット中のタンパク質補給における高タンパク食材ベスト5をご紹介します。 2016.06.17糖質制限