有酸素運動ランニングやウォーキングなど有酸素運動ダイエットのよくある勘違い
この時期、ダイエットとしてランニングをはじめよう！という人が増えてきます。有酸素運動でダイエットをはじめたい方向けに、ランニングやウォーキングにまつわるよくある初心者勘違いをご紹介します。間違った知識で無駄なダイエットをしないように、ぜひチェック！
男女問わず肌荒れやニキビのない、人から「綺麗！」といわれるお肌を作り、それを維持するための日々の美容サプリ、美容グッズ、健康な食事、運動についてとことん追求し、その実践方法を日々お届けします。