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ダイエット目的でミックスナッツをAmazonで買いましたので、早速1日25gづつで小分けにしてみました。保存性を高めるために真空パックにしたので、家庭でもできる簡単な方法をご紹介します。

ミックスナッツってダイエットに良いって聞くけど、カロリーも高いし脂質も多いですよね？良かれと思って食べたら逆に太ったり顔テカテカでニキビできたりしない！？そんな不安から、各分野の専門家の意見を調べて、各ナッツのカロリーや、どうダイエットに良いのか調べてみました。

毎日食べるなら、コスパ重視でミックスナッツを選びましょう。amazonで買えるミックスナッツのうち、毎日食べても安心の無塩タイプや素焼きタイプのナッツを評価しました！糖質制限、塩分制限、ロカボ、筋トレ、フィットネス、シェイプアップ等、選ぶ基準も交えながら高コスパのミックスナッツを紹介します。