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7年前にコスパの良いミックスナッツのランキングの記事を書いてから、もうかなり時間が経っているので、2019年夏版の安く買えるコスパ最強のミックスナッツランキングを調査してみました！
当時も無添加、無塩、素焼きにこだわって選定しましたが、この7年間で商品のバリエーションも増え、価格変動も起きているようです。
最強のコスパのミックスナッツを選ぶなら、最新の情報を参照してから選んだほうが良いと思います。この夏のダイエットのお供に、ぜひミックスナッツを活用してみてくださいね！
- 今回のコスパ最強ミックスナッツ選びの基準
- ダイエットや美容におけるミックスナッツの効果や食べ方、保存方法をおさらい
- コスパのいいミックスナッツのおすすめランキングTOP10
- 第1位 ミックスナッツ 3種類 1kg 徳用 生くるみ アーモンド カシューナッツ 素焼き 無添加 【輸入1ヶ月以内の原料使用 正規輸入】 / 3G CARE
- 第2位 4種のミックスナッツ 800g 無添加 バリュー品
- 第3位 4種 ミックスナッツ 1kg NEW (生くるみ32% アーモンド32% カシューナッツ16% 生マカダミア20%) 無塩 香料・保存料不使用 チャック付袋
- 第4位 ミックスナッツ 無塩 無添加 1kg 4種 【100,000kg販売達成記念】
- 第5位 ミックスナッツ 23ｇｘ36袋 （アーモンド カシューナッツ クルミ）小分け
- 第6位 素焼き ミックスナッツ 無添加 無塩 無植物油 2kg (1kg x 2)
- 第7位 【新鮮・高品質・自慢の美味さ】無塩・無油・完全無添加 4種類の素焼ミックスナッツ(くるみ入り) 2kg (1kg×2袋)
- 第8位 1kg 食塩不使用 素焼き ミックスナッツ
- 第9位 ミックスナッツ ロースト / 1kg TOMIZ/cuoca(富澤商店) 素焼き 無塩 無添加 オイルなし 保存に便利なチャック袋入（アーモンド約33% カシューナッツ約33% くるみ約33%）
- 第10位 ミックスナッツ(アーモンド・カシュー・クルミ) 無添加・無塩・無油 3種類のナッツ 900g【3種ミックスナッツ900g】
- まとめ
今回のコスパ最強ミックスナッツ選びの基準
価格帯
今回のリサーチで選抜したコスパの高いミックスナッツは、1日25g食べた場合の1日当たりのコストが40～70円の範囲のお求めやすい商品で探しました。大容量の商品を買うことでそのコストを下げられます。
商品満足度
しかし、さらにコスパの良い商品選びに成功するには、そういった安い商品の中から味、品質、新鮮さといったポイントをどれだけ抑えたものを選ぶことができるかがカギになります。こういった商品満足度も踏まえた基準でランキングを作成しました。
購入後の食べ方、保存法でコスパをさらにアップできる
しかしミックスナッツはその購入後が大事です。ダイエットや老化防止効果に合わせた毎日の効果的な食べ方をすること、常温で放置ではなく正しい保存方法を徹底することで、投資した費用に対してのリターンを大きくすることができる…つまり、さらにコストパフォーマンスを上げることができるのです。
ですので、ランキングに行く前にまずは改めて購入後にコスパをさらに上げるためのポイントを簡単におさらいしていきましょう。
おさらいを飛ばして、すぐにランキングを見たい方は下のボタンでページ下部のランキングにスクロール移動できます。
ダイエットや美容におけるミックスナッツの効果や食べ方、保存方法をおさらい
ダイエットをしなくちゃ！そう考えるのは、スリムな体になって美しくなりたいという願望があるから。ミックスナッツにはその痩せるのを助ける効果と老化を妨げる効果の両方があります。
ミックスナッツが持つ多くのダイエット・美容効果の紹介
脂質とカロリーが高いので敬遠する人もいるかもしれませんが、ミックスナッツのメリットをずばりまとめると以下のようになります。
- 脂質が豊富なため少量で満腹を感じやすい
- 歯ごたえがあるので、噛むことで唾液が促進され、食べた感が満たされる
- 食物繊維が糖質の吸収を抑える
- 豊富な油分で老廃物の排出を促し、食物繊維も豊富なのも合わさって便通が良くなる
- ポリフェノールやビタミンEなどの抗酸化作用が酸化ストレスに作用し老化を防ぐ
- 肌の潤い、細胞の新陳代謝を促す亜鉛、ω-3含有が多い
- 植物性たんぱく質を多く含み食事で摂取する植物性たんぱく質の種類を多くすることができる
- ナッツは種類が多いので、食べる組み合わせを変えることで食べ飽きず続けられる
- 一握り(20〜30g)のナッツを毎日の食事に加え摂取したグループが6ヶ月で2〜3kg痩せたという研究もある
詳しくは下記の記事で専門家ごとにネット上のコラムや記事を調べた結果得た情報をまとめていますので、気になる方はぜひご覧ください！
無塩・素焼きタイプのミックスナッツでさらに効果アップ
ダイエット効果を望むなら以下のようなタイプの商品から選ぶことも重要になるでしょう。
- 味付けがされていない無塩タイプ
- ナッツ以外の物（ドライフルーツやピーナッツ、ジャイアントコーンなど）が入っていないタイプ
- 油で揚げていない素焼きタイプ
こういったタイプの商品から選ぶことで、ナッツ以外のものの混入が避けられ、余計な塩分や糖分なく、酸化や栄養の損壊の少ない良質なナッツを摂ることができるからです。
ミックスナッツの効果的な毎日の食べ方
医師によると、ミックスナッツは1日25gを目安に毎日食べるとダイエット効果が見込めるそうです。ナッツの内容も重要で、アーモンドとクルミを6～7割とれば、他を混ぜてもダイエット効果は変わらないといいます。
ミックスナッツは冷凍庫で2年保存できる
ナッツの歴史は古く、古代から貴重な保存食として利用されてきました。
保存性を高めることはミックスナッツのコスパを高めることになります。冷蔵庫や冷凍庫にいれることで長期間、風味や食感を保つことができます。ミックスナッツ乾燥させられたり焙煎（ロースト）されることで保存性が増していますが、保存は冷凍、可能ならばその際に空気を抜いて真空パックにしてあげられれば完璧です。
たくさんの種類のナッツが冷凍庫で約2年も保存できるんですよ！ダイエット食品としてはそういった保存性の面でも非常に優れているんです。
常温では保存期間が短くなるだけでなく、油分が参加したり風味、カリっとした食感が損なわれるので冷凍庫で保存しましょう。
コスパのいいミックスナッツのおすすめランキングTOP10
今回はアマゾンで購入できる無塩・素焼きタイプのミックスナッツから、コスパのいいミックスナッツを以下の項目ごとに評価・採点してランキングにしました。
- 1日分のコスト（25g当たりの値段）
- 容量
- ナッツの種類や配合割合
- アマゾンの低評価レビューの有無 (◎ なし / 〇 少し見られる / △ 多く見られる)
ぜひここであなたに合ったコスパの良いミックスナッツを選んで、ダイエットのスタートダッシュを切りましょう！
第1位 ミックスナッツ 3種類 1kg 徳用 生くるみ アーモンド カシューナッツ 素焼き 無添加 【輸入1ヶ月以内の原料使用 正規輸入】 / 3G CARE
| 採点結果 | |
|---|---|
| 1日分のコスト | 44.75 円 / 日 |
| 容量 | 1kg（1日25gで40日分） |
| その他情報 |
|
| 低評価レビュー | ◎ なし |
商品の評価
1日分のコストが40円台の超破格ミックスナッツです！ まさにコスパ最強商品です。非常にお買い得です。
レビュー数全体が9件と少なかったのですが、それでも味に関する低評価が一つもないところからするとコスパが高いと言えるのではないでしょうか。
同じ価格帯で、項目別評価で味と新鮮さで満点を取っている商品は他に見当たりませんでした。
配合されているナッツの種類は3種類と少ないですが、アーモンドとクルミはダイエット効果が高いナッツなのでむしろ好都合かも！
もし種類の少なさに飽きてしまうようだったら、少量づつ違う種類のナッツを取り入れるという工夫もできると思います。
2019年7月2日 追記
私も実際に買ってみました。美味しかったですよ！味のレビューと小分けにして真空保存するまで下の記事でやってみたので参考にしてみてください！
ミックスナッツを買って真空パックで小分けしてみた！
ダイエット目的でミックスナッツをAmazonで買いましたので、早速1日25gづつで小分けにしてみました。保存性を高めるために真空パックにしたので、家庭でもできる簡単な方法をご紹介します。
肌荒れニキビケア.com
2019.07.02
第2位 4種のミックスナッツ 800g 無添加 バリュー品
| 採点結果 | |
|---|---|
| 1日分のコスト | 54.7 円 / 日 |
| 容量 | 800g（1日25gで32日分） |
| その他情報 | 種類 / 配合割合 / 原産地 など
|
| 低評価レビュー | 〇 少し見られる |
商品の評価
レビュー全体の90%以上が星4以上の高評価でした。バリュー品ということで、毎日習慣的に食べる人に優しい価格設定になっています。
1日当たり50円台と安いのに4種類のナッツが入っているのがうれしい商品です。特にナッツの王様マカダミアは、ナッツの中でも高級品です。
アーモンド、カシューナッツ、マカダミアの素焼き工程が全て日本国内工場で行われ、袋は湿気を通し難いバリア素材が採用されている点で安心感もありますね！
第3位 4種 ミックスナッツ 1kg NEW (生くるみ32% アーモンド32% カシューナッツ16% 生マカダミア20%) 無塩 香料・保存料不使用 チャック付袋
| 採点結果 | |
|---|---|
| 1日分のコスト | 59.75 円 / 日 |
| 容量 | 1kg（1日25gで40日分） |
| その他情報 |
|
| 低評価レビュー | 〇 少し見られる |
商品の評価
項目別評価で【お買い得】、【味】、【新鮮さ】全て5点満点中4点以上をマークしている高評価商品です！
配合比率もくるみとアーモンドが約70%を占めているのでダイエットに適している商品だといえます。
価格も抑えられていて、なおかつマカダミアを含む4種類が配合されているので、非常に優しい商品だと思います。
生のくるみと生のマカダミアは、そのままでも美味しいのですが、燻製するとよりおいしくなるそうで、逆に止まらなくなる可能性に注意、とQ&Aで書いてあったので、食べ過ぎないように気を付けたいです笑
第4位 ミックスナッツ 無塩 無添加 1kg 4種 【100,000kg販売達成記念】
| 採点結果 | |
|---|---|
| 1日分のコスト | 62.50 円 / 日（25g） |
| 容量 | 998g（1日25gで39.9日分） |
| その他情報 |
|
| 低評価レビュー | ◎ なし |
商品の評価
5つ星のうち5.03回目のリピート。長年探し求めていたナッツが見つかりました。
（中略）粒の形、大きさ、色艶、どれを見ても均整で質がいい。
よそのショップやスーパーで買った無塩無添加のナッツは、粒が不揃いだったり、ナッツの表面がハゲていたり、ボロボロで粉っぽかったりするものがよくあります。
そういったものが入っていない事からも、ミックスする工程で相当配慮されてる感じが伝わります。
ちゃんと乾燥剤も入ってるので安心。(ネットで買うと乾燥剤を入れてない粗雑な商品も意外とありました)味も素材本来のほのやかな甘みと風味が感じられ、とても美味しい。
毎日ちょこちょこ食べるとあっという間に食べきってしまいます。他にこれより良いもの見つからない限りは鉄板品かな。
長年探し求めていたナッツと出会えたと言わしめるほどの品質と味、これは試してみたくなっちゃいますよね 笑
レビューはこの1件とまだ評価数は少ないのですが、掲載されていた実際に届いた商品写真を見ると粒が大きくて立派そうなのが好印象でした！
第5位 ミックスナッツ 23ｇｘ36袋 （アーモンド カシューナッツ クルミ）小分け
| 採点結果 | |
|---|---|
| 1日分のコスト | 68.84 円 / 日 |
| 容量 | 828g（1日25gで33日分） |
| その他情報 | ナッツの種類
商品タイプ
|
| 低評価レビュー | ◎ なし |
商品の評価
小分けタイプなので届いたらそのまま冷凍庫に入れ保存しましょう。
一袋23gはちょうど1日分にいい量になるんです。ダイエットには一日25gくらいが目安量といわれるミックスナッツですから、毎日一袋ずつ取り出して食べれば食べ過ぎの心配がないので長続きしそうですよね！
大容量パックの商品に比べてコストは多少上がりますが、届いた後に1キロや2キロのミックスナッツを小分けにしていく作業がめんどうな方にお勧めしたい商品です。
低評価レビューについても間違った商品が届いたとか、違う商品に関しての苦情だったので味に関する低評価はなく、美味しく簡単に食べることができる良い商品だと思います！
第6位 素焼き ミックスナッツ 無添加 無塩 無植物油 2kg (1kg x 2)
| 採点結果 | |
|---|---|
| 1日分のコスト | 63.25 円 / 日 |
| 容量 | 2kg（1日25gで80日分） |
| その他情報 |
|
| 低評価レビュー | 〇 少し見られる |
商品の評価
全レビューの8割以上が星4～5の評価をした、高評価商品です。
レビュー数も多いので、低評価レビューも少し目につくのですが、内容を見てみるとちょっと手厳しいと感じるものも多かったです。最高の味のナッツを求めたい気持ちもありますが、やはり毎日食べるなら味とコストを両立したパフォーマンスが大事。
粒が不ぞろいとか、配合にムラがあるとか、コスパ勢からするとちょっとわがままなのかな～…とか思っちゃいました。逆に、工場で一度に多くのナッツを焙煎するって、一つ一つ大きさも違うので、多少はムラが出るし難しい工程なんだろうな、と感じました。
この商品は2キロで届く商品なので、コスパがいいんですね。2キロはさすがに多いという方は、1キロの商品や500gの商品も選べるのがありがたいです！
楽天で購入する
神戸のおまめさん みの屋直販店
￥ 5,814（2024/06/01 23:57時点）
第7位 【新鮮・高品質・自慢の美味さ】無塩・無油・完全無添加 4種類の素焼ミックスナッツ(くるみ入り) 2kg (1kg×2袋)
| 採点結果 | |
|---|---|
| 1日分のコスト | 66.88 円 / 日 |
| 容量 | 2kg（1日25gで80日分） |
| その他情報 |
|
| 低評価レビュー | 〇 少し見られる |
商品の評価
割合や割れについての言及はあったものの、味に関しての低レビューがありませんでした。というのも、このメーカーさんでは、作り置きをせず毎日製造しており、原料入荷後すぐにミックスし袋詰めしているそうです。
可能な限りの鮮度を担保してくれると、保存性が高まるので長期でみたコスパがぐっと上がります。
2キロの商品になりますので、一度の購入で2カ月半持つことになります。年4、5購入でよいわけです。もしいきなり2キロが多いと感じる場合には1キロの商品を選ぶことができます。
楽天で購入する
江戸屋
￥ 6,650（2024/06/01 23:57時点）
第8位 1kg 食塩不使用 素焼き ミックスナッツ
| 採点結果 | |
|---|---|
| 1日分のコスト | 69.50 円 / 日 |
| 容量 | 1kg（1日25gで40日分） |
| その他情報 |
|
| 低評価レビュー | 〇 少し見られる |
商品の評価
1日当たりのコストがギリギリ60円台で抑えてくれるのは、毎日食べることを考えると非常にありがたいことです。
第9位 ミックスナッツ ロースト / 1kg TOMIZ/cuoca(富澤商店) 素焼き 無塩 無添加 オイルなし 保存に便利なチャック袋入（アーモンド約33% カシューナッツ約33% くるみ約33%）
| 採点結果 | |
|---|---|
| 1日分のコスト | 53.75円 / 日 |
| 容量 | 1kg（1日25gで40日分） |
| その他情報 |
|
| 低評価レビュー | 〇 少し見られる |
商品の評価
お菓子の材料専門店として有名な富澤商店は、ルミネや8割以上がといった大きな商業施設に入っていることが多く親しみもありますよね。
アマゾンレビューでも、8割以上のひとが星4つ以上の評価を付けている人気商品になっています。
酸化など、品質についてのレビューも全430件のうち17件と、わずか4%となっており、ほとんどの人が満足しているといえます。
袋の中での割れなどで生じるのでしょうか、粉っぽいとのレビューも同様にありましたが、これも全体のレビュー数からしたら同様に少ない意見だと思います。
有名店の大容量商品が店舗に出向かなくてもネットで気軽に注文できるという点では、コスパが高い商品ではないでしょうか！
第10位 ミックスナッツ(アーモンド・カシュー・クルミ) 無添加・無塩・無油 3種類のナッツ 900g【3種ミックスナッツ900g】
| 採点結果 | |
|---|---|
| 1日分のコスト | 60.56 円 / 日 |
| 容量 | 900g（1日25gで36日分） |
| その他情報 |
|
| 低評価レビュー | △ 多く見られる |
商品の評価
1日25gあたりのコストは約60円と、安く買える商品になります。
少し気になったのは、味に関するネガティブなレビューがいくつか見られたことでしたが、数えてみると全226件のうち12%の28件ありました。
その多くが「湿気ている」と感じたという意見だったのですが、一方でこのような好評価レビューもありました。
Amazonで売っている他の製品に比べ、ロースト具合が少ない。生っぽい感じでした。湿気ているというレビューはこのせいかも。
なるほどって感じですね。確かに時期などにより品質のばらつきはあるのかもしれませんが、そもそもあまりカリっと食感に仕上げていない商品なのかもしれません。
海外では生のナッツも親しまれており、しっとりとした食感のナッツにあまりなじみがない日本人には品質を疑うようなイメージを持つ人もいるかもしれません。
逆に、しっとり食感のナッツに抵抗がない人には高コスパな穴場商品と言えるかもしれませんね！
まとめ
今回は、コスパのよい最強ミックスナッツを厳選しておすすめランキングとしてご紹介しました。全て無塩、素焼きタイプのものでリストアップ、評価しましたが、試してみたい商品はあったでしょうか？
まだ決め切れていない人は、以下のポイントでひっかかっていませんか？自分の中の優先度を整理して、買ってもいいかな～って思える商品の候補を広げてみるのもありです。
- 【価格帯を広げてみよう】ミックスナッツは商品数が多く、値段だけで選ぶと安かろう悪かろうの物も多そう。コストを気にしすぎるとかえって満足のいかないものを買ってしまう可能性もあるので、1日当たりのコストは～70円とやや広い範囲でもう一度探してみよう。
- 【種類を絞ってみよう】ミックスナッツの種類の多さは価格と比例します。安価な商品は3種類のナッツが入っているものが多いです。ダイエットに効果を得るには全体の6～7割をアーモンドとくるみにするのがベストなので、まずはその2種類を重視して選ぼう。
- 【低レビューを気にし過ぎない】売れている商品ほど、低レビューの数も増えます。ミックスナッツは天然の食品で農産物加工品なので、虫食いのある不良粒や、割れ、焼き上げの際の焦げがある粒も混ざってしまうようです。良くないものは食べる時に除けばよいですから、そこまで気にしない方がよいと思います。品質や味に関しての低評価のレビュー内容はそのような心構えと、買った後の適切な保存方法で解消できそうな印象を受けたものが多かったです。気になる方は、まずは小さいサイズを用意している商品がおすすめ。まず一番最初はワンサイズ小さいものを試しに買ってみるといいと思いますよ！
- 【買った後の小分け作業を省こう】コスパ重視で商品を選ぶ場合、大容量の商品が多くなります。買った後は冷凍庫で保存したいので、小分け作業をする時間と手間はバカにならないかも！その時間が惜しい方は、あらかじめ小分けになっている商品に絞って選びましょう。
この機会に、ぜひ自分のお気に入りのミックスナッツを決めて、ダイエットのパートナーにしてくださいね！
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